قائمة النظام الغذائي اليومي لالتهاب الكبد C كل يوم: قواعد التغذية للبالغين والأطفال ، وطاولة مع مثال على نظام غذائي

يجب أن يأخذ نظام غذائي لالتهاب الكبد الوبائي "سي" أو أي مرض كبد آخر بعين الاعتبار جزء وظائف الجهاز الهضمي التي يؤديها الجسم. يصنع الكبد الصفراء ، التي تتدفق من مجاريها إلى المرارة. تقوم الصفراء بتكسير الدهون ، وبالتالي فإن أمراض الكبد والمرارة تؤثر في المقام الأول على قدرة الجسم على امتصاصها.

محتوى المقالة

تتم تغذية الدهون الممتصة مرة أخرى إلى الكبد. السفر مع الدم في شكل حر من منتجات تقطيع الدهون لا يمكن ، لأنها لا تذوب في الماء. ويمنحهم الكبد "عبوة" على شكل حاويات من البروتين ، مكونة البروتينات الدهنية.

لكن "واجبات" الكبد الرئيسية ترتبط بتصفية الدم من المكونات البالية أو ببساطة المكونات الأجنبية التي تنقسم ، وتحولها إلى شيء أكثر ملاءمة للاستيعاب أو الإزالة.

أسباب وأنواع التهاب الكبد

التهاب الكبد هو التهاب في أنسجة الكبد ، ويسمى التهاب قنواته التهاب الأقنية الصفراوية. التهاب المرارة يعرف أيضا على نطاق واسع - التهاب المرارة. بسبب تدفق الصفراء من القنوات الكبدية إلى المرارة ، وليس العكس ، يمكن أن يحدث التهاب المرارة بشكل مستقل - لا يؤثر على حالة الكبد. لكن أمراضها ، خاصة تلك التي ترافقها تشكيل الحجارة ، سرعان ما تثير التهاب المرارة كمضاعفات.

التهاب الكبد يسبب أسبابا مختلفة.

  • فيروسات محددة. العوامل المسببة ليس فقط من A ، B و C أنواع التهاب الكبد ، ولكن أيضا D ، G TT SEN معروفة بالفعل. تم اكتشاف البعض منها قبل أقل من عشر سنوات وهي قيد الدراسة النشطة. لا يزال من الصعب قول شيء محدد عن خصائصها أو علاج التهاب الكبد الفيروسي الناجم عنها.
  • بعض الادوية. عادة مع تأثير سام على الكبد (كل الوسائل من تصلب الشرايين ، جزء من داء السكري). في بعض الأحيان يثير التهاب الكبد كمية طويلة من العقاقير المختلفة عندما يتم إنشاء فائضها. في معظم الأحيان ، يختفي الالتهاب الكبدي للمخدرات بعد سحب العلاجات التي تسببت فيه ، ولكن هذا ليس هو الحال دائما. من خطر خاص في هذا الصدد هي العقاقير المخفضة للكوليسترول (الأموال من تصلب الشرايين). أنها تثير ليس فقط التهاب الكبد ، ولكن أيضا سرطان الكبد.
  • الكحول من قوة مختلفة. مع تعاطي طويل من الكحول. لا تؤثر قوة الكحول المستهلكة على معدل تطور المرض - فقط مقياس ومدة الإقتباس. التهاب الكبد الكحولي قابل للانعكاس أيضاً ، ولكن إدمانه يمكن علاجه بشكل أسوأ.
  • السموم والسموم. المخدرات والكحول ذات الصلة هي التهاب الكبد السام ، كما يحدث عند تناول السموم الكبدي (المواد ذات السمية المحددة للكبد). تمتلك هذه المضادات مضادات حيوية (خاصة السلفوناميدات مثل "Biseptol") ، بالإضافة إلى الفوسفور والزرنيخ والهيدروكربونات (مكونات غازات العادم) والفينولات (أساس العديد من المطهرات) ومبيدات الآفات. إن ابتلاع جرعة كبيرة من السموم الكبدية يتسبب في التهاب الكبد السام الحاد ، والتكرار المتكرر لجرعاتها الصغيرة المزمن. في كلتا الحالتين ، مع توقف تأثير السم (ما لم تؤدِ جرعة واحدة إلى فشل العضو) ، فإن التهاب الكبد ينقص ، وتتم استعادة الوظائف. النظام الغذائي لالتهاب الكبد السام ليست مهمة كما في وقت مبكر القضاء على السم من الجسم. ولكن خلال الفترة الحادة ، يجب أن تكون صارمة - تستثني تمامًا الأطعمة الدهنية والمقلية والتوابل ، التي تعتمد على الطهي والمذاق وطحن الأطباق المطبوخة. يظهر المرضى الذين يعانون من التهاب الكبد السام نظام غذائي بروتين مع محتوى الكربوهيدرات كافية. تحتاج إلى تناول الطعام في أجزاء صغيرة وغالبا - ست مرات أو أكثر في اليوم. الأضرار المتزامنة للكبد والكلى هي موانع لنظام غذائي بروتين نقي. في هذه الحالة ، من الأفضل استخدامها ، "تمييع" بسخاء مع الكربوهيدرات والألياف.
  • علم الأمراض من الأجهزة الأخرى. في معظم الأحيان أيضا الجهاز الهضمي أو excretive. أيضا ، يمكن أن يتطور التهاب الكبد التفاعلي نتيجة التهاب المعدة ، قرحة الاثني عشر ، التهاب البنكرياس المزمن أو حتى العدوى المعوية مع الديدان. يتم القضاء عليه من خلال اكتشاف وعلاج قضيته الحقيقية ، ولكن حتى يتم العثور عليه يختلف في مسار متكرر عنيد.
  • آليات المناعة الذاتية. التهاب الكبد المناعي الذاتي هو واحد من السيناريوهات النادرة والخطيرة للغاية لالتهاب الكبد بسبب عدم القدرة على التنبؤ به وقابليته. يتم تقليل فعالية مناعة في ذلك ، على عكس غيرها من أمراض المناعة الذاتية ، فمن الممكن فقط للسيطرة جزئيا على عملية تدمير الكبد بمساعدة مجموعة كاملة من التدابير العلاجية.
  • البكتيريا والبروتوزوا. على سبيل المثال ، عندما تصاب مع treponema شاحب (العامل المسبب لمرض الزهري) أو داء البريميات. يكون تلف الكبد في التهاب الكبد البكتيري دائمًا ثانويًا ويتطور ببطء (تعتبر الصفراء واحدة من أقل البيئات الملائمة لاستنساخ البكتيريا). ولكن من الصعب أيضًا معالجته. غالبا ما تبقى الآفة في الكبد حتى بعد العلاج الناجح للعدوى الأساسية.
سيناريو آخر نادر نسبيا من التهاب الكبد هو غزو دودة الكبد. من تغلغل الديدان وبيضها من الأمعاء يتم حمايتها من خلال التدفق العكسي للصفراء السامة ، لكن نظام الحماية هذا غير مثالي. هناك الديدان التي لا تتكيف مع مسكن الإنسان ، لكنها تتكاثر بنشاط في الحيوانات - السموكوز ، والديدان. يدخلون الكبد من خلال مجرى الدم (تجاوز القنوات الصفراوية) ويكوّنون الخراجات المشابهة للصور ذات الورم الخبيث.

التهاب الكبد ال ...

يمكن أن يصاب التهاب الكبد A من خلال الأطعمة القذرة والمياه ، ولكن هناك لقاح لها. ما يقرب من 99 ٪ من المرضى يتحملون هذا الالتهاب الكبدي في شكل خفيف ويتعافون مع تشكيل مناعة مدى الحياة. 1٪ الباقية هم الذين أصيبوا بالتهاب الكبد A في شكل حاد أو ماتوا نتيجة لتطوره (مداهم).

يجب اتباع نظام غذائي لالتهاب الكبد الحاد A لمدة لا تزيد عن أسبوعين ؛ لدورة خفيفة ، هناك حاجة إلى الحد الأدنى من القيود على كمية أي الدهون في الغذاء. يتطلب الشكل الثقيل استخدام أطباق بسيطة أو قليلة الدسم أو مسلوقة أو بالبخار ، ويفضل أن تكون في شكل أرضي.

... التهاب الكبد B

ميزات الفيروس B هي كما يلي.

  • مسار الإرسال. ينتقل الفيروس من مريض إلى شخص سليم فقط من خلال الاتصال الشخصي الوثيق ، من خلال الدم الذي وصل إلى الجلد المتضرر ، وكذلك مع اللعاب والحيوانات المنوية. فيروس فيروس الالتهاب الكبدي الوبائي B ، الذي يتكيف بشكل جيد مع بقاء البيئة ، يبقى معديًا على ريش المريض الملطخ بالدماء ، والإبر المحقنة ، ونصوص المقص ، وغيرها من أدوات القطع والتقطيع لمدة أسبوع. ينتقل إلى الطفل من الأم أثناء الولادة ، ولكن ليس أثناء الحمل.
  • تأثير العمر. الأصغر سنا المصابة بالتهاب الكبد (ب) ، كلما زاد خطر الانتقال إلى المرحلة المزمنة الكامنة. وعلى العكس ، كلما كبر السن كلما ازدادت فرص الإصابة بعدوى اليرقان B الحاد تلقائياً.

النظام الغذائي لالتهاب الكبد B ، التي تحدث مع اليرقان ، يتطلب تقييد صارم من الأطعمة التي تحتوي على أي دهون ، حار ، المقلية ، والأطعمة المملحة. من الضروري تناول الطعام في أجزاء صغيرة ، من خمس إلى سبع مرات في اليوم ، وتقطيع الطعام قبل الاستهلاك وتجنب "اللحوم الجافة".

تعتبر الأشكال الكامنة من المرض خطيرة في تطور تليف الكبد وتتطلب الحذر مع امتصاص الأطعمة الدهنية والمقلية والتوابل طوال حياتهم. من المرغوب فيه ملاحظة مبدأ تجزئة الطعام. يعتبر التهاب الكبد المزمن B غير متوافق كليًا مع استخدام المشروبات الكحولية. يجب القضاء على الكحول لمدة سنة على الأقل بعد وقوع المرض.

... والتهاب الكبد C

التهاب الكبد C يشبه إلى حد بعيد التهاب الكبد الوبائي ب:

  • а также со слюной и другими биологическими жидкостями больного; ينتقل أيضا مع الدم - وكذلك مع اللعاب وسوائل الجسم الأخرى للمريض.
  • может колебаться от двух месяцев до полугода. لديه فترة حضانة طويلة - يمكن أن تختلف من شهرين إلى ستة أشهر.

لكنه في كثير من الأحيان يميل إلى المضي قدما بشكل مزمن وسري ، متنكرا في زي أمراض الكبد الأخرى. بسبب قدرة الفيروس العالية على "التقليد" ، قد لا يشك المرضى بأنهم أصيبوا بالعدوى لسنوات ، ولذلك ، لا تقلق بشأن ما يمكن أن يؤكل مع التهاب الكبد الوبائي C وما لا يمكن. التهاب الكبد الوبائي C هو مادة مسرطنة ، ولكنه يصبح خطراً حقاً في تركيبة مع أمراض الكبد الأخرى ، بما في ذلك التطهير مع سلالات قريبة (B أو D).

لا يختلف معنى النظام الغذائي في التهاب الكبد المزمن C بشكل كبير عن التغذية في التهاب الكبد الآخر: زيادة محتوى البروتينات والألياف وتقييد الدهون بجميع أنواعها ، حار ومقلي.

في كثير من الأحيان ، يتفاقم التهاب الكبد الناجم عن سبب واحد من الآثار السمية الأخرى. مضاعفات التهاب الكبد هي تليف الكبد والتليف الكبدي - أولًا ، زيادة في نسبة النسيج الضام (غير وظيفي ، استبدال خلايا كبدية صحية عند تدميرها) ، ومن ثم إنباتها العدوانية ، غير القابلة للشفاء حيثما كان ذلك ممكنًا.

عصيدة القرع

كيف تأكل أثناء المرض

تم تصميم نظام غذائي التهاب الكبد للحفاظ على الكبد قدر الإمكان. يقوم على ثلاث محظورات.

  1. . على الدهون . جميع الأنواع ، بما في ذلك الخضار ، كما هو أيضا الصفراء اللازمة لتقسيمها. يجب أن تكون الدهون الحيوانية محدودة بشكل أكثر صرامة (يتم تحرير الكوليسترول منها ، و "التغليف" الذي يأخذ موردًا إضافيًا من الكبد). هذا ينطبق بشكل خاص على الدهون الحرارية: لحم البقر ، لحم الضأن. ولكن من المستحيل أيضًا القضاء على الدهون تمامًا ، لأنه مع وجود نقص في الكوليسترول في الطعام ، يضاعف الكبد إنتاجه الخاص. الدهون المختلطة والمعدلة (المارجرين ، انتشار) تتطلب الإلغاء الكامل. فهي تتميز بقلة الهضم وسرطنة ضعيفة حتى مع كبد صحي.
  2. . على الساخن . هنا لدينا في الاعتبار ليس فقط الفلفل الأسود ، ولكن أيضا الخل. منشطات الشهية مثل التوابل والمخللات كلاهما عوامل مفرطة الصفراء جيدة. للحجارة أو القنوات المسدودة ، يمكن أن ينتهي استقبالهم بالمغص. ويدفع تدفق الصفراء غير المعزز والمتسارع الكبد إلى توليف أكثر سرعة لسرطان الصفراء الجديدة ، والتي غالباً ما يكون الكبد غير قادر على القيام بها بسبب التهاب الكبد والعمليات التنكسية التي يستثيرها.
  3. . على المقلية . تم إنشاء هذا الحظر في وقت كان من المفهوم فيه أن قلي أي نوع من الطعام ممكن فقط على الدهون. ولكن في السنوات القليلة الماضية ، ظهرت في السوق ، aerogrill ، مقالي غير عصا وغيرها من أدوات المطبخ ظهرت في السوق ، مما يسمح لتقليل / القضاء على إضافة الزيوت. والآن يُسمح بتقليب بعض المنتجات بمساعدتهم.

ونظراً لانتشار الدورة المزمنة ، فإن التغذية الخاصة بالتهاب الكبد C يمكن أن تكون خاصة فقط عندما يتفاقم المرض ، وليس من الضروري اتباع قواعده طوال الحياة. وعادة ما يتم أخذ النظام الغذائي №5 من إعداد بيفزنر أساسًا لإعداد قائمة مثالية. ومع ذلك ، تم تجميعها في بداية القرن العشرين ، عندما كان أقل بكثير معروف عن التهاب الكبد الفيروسي وأصنافه مما هو عليه الآن (تم عزل نفس سلالة الفيروس فقط في الثمانينات).

الآن قد يكون الجدول رقم 5 Pevzner ناقصًا في التطبيق على حالة التهاب الكبد هذه أو تلك (توجد هذه البيانات بالفعل). ولكن لم يأت أحد حتى الآن بحل أفضل ، لأن "الأبحاث" الحديثة ، مثل النظام الغذائي القلوي ، بعيدة كل البعد عن كل من أمراض الجهاز الهضمي وعلم التغذية.

مشكلة قلوية

غالبًا ما ينصح بتناول نظام غذائي قلوي لعلاج التهاب الكبد الوبائي (C) والتليف الكبدي ، ولكن ليس من قبل الأطباء ، ولكن عن طريق "المعالجين الشعبيين". يتكون جوهرها من مجموعة من المنتجات الغنية بالأطعمة التي تخلق قلوية بدلا من البيئة الحمضية في الأمعاء ، لأنها "لا تنجو من الخلايا السرطانية" ، "لا تظهر العمليات المتعفنة" و "لا تشكل الخبث".

ومع ذلك ، ينسى مؤلفو هذا النظام الغذائي توضيح (أو عدم معرفة) أن هناك سرًا قلويًا قويًا ينتقل إلى الاثني عشر ولا يحتاج إلى "استخدام" في شكل أطباق تخلق البيئة نفسها. يتم توليف هذا القلوي مع الأنزيمات الهضمية تذوب في البنكرياس ، ويسمى عصير البنكرياس. يحاكي عصير البنكرياس حامض الهيدروكلوريك ، الذي يترافق مع كتلة الطعام من المعدة إلى الأمعاء. وظهور نقصها (الأكسدة الحقيقية للبيئة المعوية ، حيث أن القلويات لا تكفي لتحييد حمض المعدة) يهددها ليس فقط بـ "الخبث" ، ولكن مع التهاب وتآكل جدرانها.

في هذه الحالة ، هناك عمليات تنكسية في البنكرياس ، ولن يساعد استخدام المواد القلوية منها. يجب عليك أولا علاج التهاب البنكرياس المزمن والتأكد من أن المريض لا يعاني من سرطان البنكرياس ، لأنه يتميز بالتقدم السريع وسوء التكهن. وتدابير مثل صودا الخبز تعطي تأثير مسكن وتخفي المدى الحقيقي للمرض. هم أيضا لا علاقة لهم بعمل الكبد والتهاب الكبد.

شوربة الدجاج المعكرونة

كيفية تغذية طفل مريض

لا يختلف تخطيط النظام الغذائي للأطفال الذين تزيد أعمارهم عن ثلاث سنوات المصابين بالتهاب الكبد من إعداده للبالغين. الصعوبة ليست سوى الرضاعة ، حيث أن حليب الثدي غني بالدهون ، ويحتوي على أهمية حاسمة لنمو وتطور الكوليسترول.

قد يكون الحل هو استبدال حليب الثدي بمزيج اصطناعي من الكوليسترول ومحتوى منخفض من الدهون غير المهضومة. لكن مراجعات الأطباء لنتائج مثل هذه الترجمة ليست هي الأفضل عادة (يتم تسهيل مسار التهاب الكبد قليلا ، ولكن خطر التأخر في النمو والانحرافات في عمل الجهاز الهضمي مدى الحياة) آخذ في الازدياد. في حالة الرضع ، فإن أطباء الأطفال يعتبرون أنه من الأنسب أن يقوموا بإعطاء أدوية كبدية ومضادة للمناعة دون الفطام.

قائمة المنتجات

تم تصميم جدول Pevzner (النظام الغذائي) رقم 5 لأمراض الكبد في مسارها الطبيعي (ما وراء التفاقم). يمكن أن تشمل القائمة ما يلي:

  • أي خبز قديم
  • منتجات الألبان قليلة الدسم.
  • البروتين من أي بيض.
  • كل الحبوب
  • النقانق المسلوقة بدون شحم.
  • الحساء و borscht على مرق قليل الدسم وبدون إضافة الزيوت.
  • اللحوم الخالية من الدهون (الدجاج ، الديك الرومي ، الأرانب) ؛
  • المعكرونة بدون زيت (يمكن أن يكون على الحليب) ؛
  • الخضروات والفواكه ، باستثناء مخلل والحامض من الطبيعة.

بالإضافة إلى ذلك ، مسموح:

  • – мед, сахар-песок, мармелад, желе, варенье, джем и пастила; من الحلويات - العسل ، والسكر المحبب ، والمربى ، والهلام ، والمربى ، والمربى والحلوى ؛
  • – укроп, петрушка, корица и ваниль; من التوابل - الشبت والبقدونس والقرفة والفانيليا.
  • – кофе (только некрепкий и с молоком), чай, травяные отвары и настои, кисель, фруктовые и овощные соки и фреши. من المشروبات - القهوة (ضعيفة فقط ومع الحليب) ، والشاي ، وشاي الأعشاب ، ودفعات ، هلام ، وعصائر الفاكهة والخضار والعصائر الطازجة.

من الحمية رقم 5 المستثنى:

  • المعجنات الحلوة والشوكولاتة والكريمات القائمة على الدهون.
  • لحم الخنزير والبط وجميع المخلفات.
  • اللحوم والأسماك المعلبة؛
  • اللحوم المدخنة والنقانق مع إضافة لحم الخنزير المقدد.
  • صفار البيض
  • بطارخ السمك (أي) ؛
  • خضروات مخلل
  • الضمادات من الصلصات والخل الحامض.
  • الحليب عالي الدهون والقشدة الحامضة.
  • كريم ، بما في ذلك الخضار.
  • البقوليات ، بما في ذلك البازلاء.
  • الكاتشب والمايونيز.
  • الفجل ، الفجل ، الفجل ، الخردل ، الثوم.
  • أي خضار ذات طعم حاد لاذع ؛
  • الفطر.
  • السبانخ ، حميض وغيرها من الخضروات الحامضة / الأعشاب ؛
  • قهوة نقية ، كاكاو ، آيس كريم ، أطباق باردة ومشروبات.

صدر دجاج بالخضار

القائمة اليومية

قائمة النظام الغذائي لالتهاب الكبد الوبائي C لكل يوم تحتاج إلى الاعتماد على خمس أو أكثر من الجرعات ، في أجزاء صغيرة (لا يزيد عن 300 غرام من الوزن الكلي في كل) ، في شكل حرارة. من الأفضل اختيار وصفات بسيطة - من أكثر من ثلاثة مكونات ، لأن الأطباق المعقدة في التركيب يتم هضمها بصعوبة كبيرة. قد يظهر جدول تقريبي للمنتجات والوجبات لكل يوم من النظام الغذائي على النحو التالي.

جدول - مثال على قائمة النظام الغذائي لالتهاب الكبد C لمدة أسبوع

أيام أول وجبة الإفطار الإفطار الثاني غداء شاي بعد الظهر العشاء الأول العشاء الثاني
1 - فرمة الدجاج على البخار
- pshenka على مرق قليل الدسم ، بدون زيت ؛
- كاسرولة جبن مع الزبيب
بودنغ الأرز مع الجزر والقشدة الحامضة - بورشت بدون دهون و فاصولياء ، مع اللحم.
- الملفوف المحشو باللحم والأرز
- سجق تركيا المسلوق
- زي البطاطس غير المهرة
- يخنة الملفوف باللحم.
- سلطة خضار
طاجن سميد مع سكر سكر
2 - سلطة من أي الخضروات الطازجة ؛
- أرنب مطهو مع صلصة كريمة حامضة
- حساء أرز اللبن
- كرة جديلة الدجاج
- مرق الباستا بدون زيت
- الحنطة السوداء
- صدور الدجاج المشوي المقطعة
عجة البروتين مع السجق المسلوق من لحوم الدواجن - سلطة السلطعون
- معجون خثارة مع الزبيب
- سلطة فواكه
- الخبز الأبيض بالأمس مع المربى
3 - طبق طاجن بالدجاج مع الدجاج
- عصير الخضروات بدون الزبدة
- شرائح سمك القد المشوية
- خضار على البخار
- الأذن مع إضافة الخضار والأعشاب ؛
- جيلي من لحوم الدواجن ، لا الفجل.
- البطاطس المهروسة
الرافيولي محلية الصنع مع الدواجن والقشدة - الشعيرية بالحليب
- معجون خثارة مع الزبيب
- بودنغ الأرز
- هلام الفاكهة
4 - معكرونة بحرية
- سلطة خضار طازجة
- القرنبيط في الخليط.
- شرائح دجاج مشوية مفرومة
- حساء الشوفان مع الجبن قليل الدسم ؛
- شرائح اللحم البقري أو سمك القرش أو سمك البايك ، والخُبز بالخضار ؛
- تفاح مخبوز بالسكر
عجة البروتين مع العصي سرطان البحر والحبار - الخضار المطبوخة
- مفرمة الدجاج المفرومة
- الملفوف المحشو بالخبز.
- فواكه طازجة
5 - سمك مسلوق مع الخضر.
- البطاطا المهروسة مع القشدة الحامضة
- دقيق الشوفان على الحليب ؛
- الزلابية مع حشوة الفاكهة
- حساء الخضار مع الأرز.
- دجاج ، مخبوز بالخضار والجبن ؛
- فطائر الجزرة والتفاح
- سلطة البنجر مع البرقوق ، بدون ثوم ، مع القشدة الحامضة.
- الخبز القديم مع المربى أو المربى
- سندويش مع سجق شرائح دجاج.
- عصير الفاكهة
سلطة يونانية
6 - كوسة محشوة بالخضار ، تحت طبقة جبن.
- موس الفواكه والجبن
- شرائح سمك بايك على البخار مع البطاطس
- كومبوت أو هلام
- حساء الحنطة السوداء مع الدجاج والقشدة الحامضية قليلة الدسم.
- خضار على البخار
- كرات اللحم من الدواجن
- سلطة من الملفوف الأحمر.
- صدور الدجاج المشوي المقطعة
- سلطة المأكولات البحرية
- خضار على البخار
- عصيدة سميد مع حليب ومربى الفراولة
- اللبن المخفوق بدون الآيس كريم والقشدة ، مع الفاكهة
7 - ساندويتش مع الجبن الصلب قليل الدسم ونقانق لحم الخنزير ؛
- كاسرولة جبن مع الزبيب
- اللحم مع المشمش المجفف أو البرقوق والمكسرات.
- عصيدة الأرز
- شوربة الأرز مع كرات اللحم الدجاج.
- الزلابية مع البطاطا
- الملفوف مطهو مع الدجاج.
- عجة البروتين مع عصي سرطان البحر والروبيان والجبن
- كرات السمك على البخار
- سلطة خضار طازجة
- سمك بايك مع صلصة الكريمة الحامضة ؛
- عصيدة اليقطين الحلو

يمكن تناول الخبز الأبيض / الأسود / النخالة يوم أمس مع أي من هذه الأطباق أو بشكل منفصل يصل إلى 100 غرام في اليوم. يجب ألا يتجاوز إجمالي كمية الدهون المستهلكة 80 جم (مع تفاقم - 50 جم) في اليوم. الغذاء مع التهاب الكبد الوبائي (ج) يسمح لإعداد أكثر تواترا من السلطة المختلطة (الخضروات بالإضافة إلى المنتجات الحيوانية ، كما هو الحال في السلطة اليونانية). ولكن لا يزال ينبغي عدم ملء المايونيز والخل ، إضافة الدهون ، واستخدام مخلل "شوائب" ، والجبن واللحوم والأسماك ذات المحتوى العالي من الدهون.

دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الصفحة الاولى

64

التفاف من السيلوليت في المنزل: التكنولوجيا ، الخليط الصحيح ونتائج الاسترخاء في "شرنقة"

مكافحة السيلوليت التفاف في المنزل: أنواع والتكنولوجيا. تركيبات مع الطين ، والبن ، والعسل ، والطحالب ، والخل ، والفلفل ، والزنجبيل ، والزيوت الأساسية. علاجات الشوكولا وكيف يعمل Kapsik. مراجعات الفعالية.

46
52 ккал 1 ساعة 52 كيلو كالوري

وصفة بسيطة للطماطم الخضراء لفصل الشتاء وإعداد "اليومي" لأولئك الذين "يسحب المالح"

وصفات من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: نحن نطهو الخضار الكلاسيكية ، المحشوة والمخلل. الباليه مع البنجر والتوابل. الملح في الجرار ، مقلاة ، برميل. مع التوابل والطماطم. نسخة الكرز وطريقة "اليومية".

67
33 ккал 3 ساعات 33 كيلو كالوري

الكاتشب في المنزل لفصل الشتاء: وصفات لصلصة الطماطم الحارة ، الحارة ، الحامضة وحتى "الفجل"

كيف لطهي صلصة الطماطم في فصل الشتاء مع البصل والفلفل البلغاري والساخن ، الفجل ، والتفاح ، والخوخ. صلصة الطماطم محلية الصنع من الفواكه الصفراء والخضراء ، اختر الوصفات بدون طبخ ، بدون خل. الاستعراضات.

10041

Vasilina Smotrina: "أبنائي الستة مساعديّون"

أم لستة أبناء فاسيلينا Smotrina أمر مؤكد: حتى في عائلة كبيرة ، يجب على المرأة العثور على الوقت لتطوير الذات ، وتكون جميلة ونشطة جسديا. حول كيف تفعل كل شيء وما هو اختراق الحياة التي تستخدمها - في مقابلة مع بوابة womanadvicesforlife.info.

19

قائمة النظام الغذائي اليومي لالتهاب الكبد C كل يوم: قواعد التغذية للبالغين والأطفال ، وطاولة مع مثال على نظام غذائي

النظام الغذائي لالتهاب الكبد الوبائي ج ، فضلا عن ألف وباء ومضاعفاتها: الميزات. قوائم المنتجات المسموح بها والمحظورة. قواعد النظام الغذائي. الاختلافات في تغذية الأطفال والبالغين. عينة القائمة الأسبوعية.

30
200 ккал 1 ساعة 200 سعرة حرارية

وصفات للسلطة من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: كيفية تجنب "المرارة" ، وكذلك قرصنة الحياة مع غطاء من النايلون

سلطة الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: وصفات خطوة بخطوة. فوائد ومضار الطماطم غير الناضجة. كيفية صنع "كوبرا" ، "دونسكوي" ، "الدانوب" ، حصاد الأرز والخيار. طريقة سريعة دون الطهي. نصائح حول كيفية تسهيل عملية الحفظ.