ما لا يأكل الأم المرضعة: استبعاد الأطعمة الضارة

حدثت المعجزة وخرجت من المستشفى! في البداية ، يتسلق الجميع بنصائحهم الخاصة: لا يمكنك أكل المكسرات - ستكون حساسية ، والملفوف مكتظ. ومن المعروف منذ فترة طويلة أن الطفل يمتص كل العناصر الغذائية اللازمة لجسمه من والدته. لذلك ، حتى لا يتم استنفاد جسد المومياء والطفل بصحة جيدة ، فمن الضروري أن تأكل بشكل كامل ، وبشكل مختلف ، وبشكل صحيح! لذلك ، دعونا نرى ما لا يمكنك أكل الأمهات المرضعات؟

محتوى المقالة

في الواقع ، هناك الأطعمة التي يمكن أن تسبب الحساسية أو المغص في الطفل. لكن هذا لا يعني أنه يجب التخلي عنها تمامًا. حاول تحسين جودة المنتجات المشتراة ، ربما يكون الطفل حساسًا للأسمدة أو المبيدات أو مبيدات الأعشاب أو المكملات الغذائية. إذا كان الطفل عرضة للحساسية ، فحاول شراء الخضار والفواكه في القرية والبيض واللحوم من الباعة المثبتين ، بالإضافة إلى المنتجات التي تحتوي على أقل قدر من المضافات الغذائية.

فمن الضروري إعطاء الأفضلية للخضار والفواكه لهذا الموسم ، وإلا يمكنك الحصول على جرعة غير مرغوب فيها من النترات. في "غير الموسم" من الأفضل استخدام الخضار المجمدة ، وإذا قمت بإعدادها بنفسك ، فسيكون الأمر رائعا! توافق على أن الكوسة نمت في الصيف أكثر فائدة من الدفيئة الشتوية أو الأخ المستورد! في الواقع ، فإن السؤال الذي يمكنك تناوله الأمهات المرضعات - موضوع مادة منفصلة. والآن سنخبرك ماذا نأكل.

ما الذي لا يمكن أن تأكله عند الرضاعة الطبيعية؟

يجب استبعاد هذه الأطعمة بشكل عام من النظام الغذائي للأم المرضعة:

  • القهوة القوية
  • الكحول،
  • الصلصات الحارة والتوابل ،
  • والأسماك المعلبة واللحوم ومنتجات الألبان ،
  • الأطعمة الراحة من المتجر ،
  • اللحم مع الدم ، تفحم بشكل سيئ وليس تجاوز المعالجة الحرارية الشاملة.

النظام الغذائي هيبوالرجينيك للأمهات المرضعات

ما لا يأكل الأم المرضعة مع المغص - الأطعمة التي تسبب الحساسية عند الأطفال حديثي الولادة:

  • خبز أبيض
  • حليب البقر
  • بيض الدجاج
  • لحوم الدواجن
  • النقانق ، النقانق ،
  • السمك الاحمر
  • مأكولات بحرية
  • عصي السمك والسرطان ،
  • اللحوم المدخنة
  • الكافيار،
  • فول الصويا،
  • المايونيز،
  • معكرونة دقيق القمح
  • الطماطم (البندورة)،
  • التوت الأحمر والفواكه
  • الفواكه الغريبة
  • عسل
  • المكسرات،
  • الفطر،
  • الشوكولاته،
  • القهوة والكاكاو ،
  • المنتجات في تغليف الفراغ.

قائمة المنتجات التي تسبب الحساسية ، تحولت إلى حد كبير. لكن لا تقلق ، هذا لا يعني أن عليك التخلي عنها تمامًا. إذا كنت لا تأكل كيلوغرام من الفواكه الحمراء أو شرب أكواب من الحليب ، لن يحدث شيء رهيب. حاولي تناول الطعام بالطريقة التي أكلتها أثناء الحمل (إذا كنت تأكل بشكل صحيح!) على الأرجح ، سيكون هذا حمية طبيعية للطفل. الشيء الرئيسي هو استرضاء شهيتك لأطايب وأطايب مختلفة. تقديم الأطعمة الجديدة في أجزاء صغيرة ، على سبيل المثال ، ملعقة واحدة من مربى التوت ، اثنين من الفراولة ، نصف اليوسفي. إذا لم يستجب الطفل ، يمكنك زيادة حجم هذه المنتجات تدريجيًا. أيضا لا تنسى أنك بحاجة إلى تناول الطعام قليلا وليس على وجبة دسمة.

حمية التمريض أمي مع المغص

في كثير من الأحيان ، يعاني الأطفال من المغص في الأشهر الثلاثة الأولى ، وهذا أمر طبيعي. واحد من أسباب المغص عند الأطفال حديثي الولادة هو اتباع نظام غذائي غير لائق من الأم ، وتناول الأطعمة التي تسبب انتفاخ البطن. ما لا يأكل الأم المرضعة مع المغص - الأطعمة التي تسبب النفخة:

  • حليب البقر
  • المشروبات الغازية
  • الملفوف الأبيض ،
  • الخيار،
  • الفلفل البلغاري
  • العنب،
  • الكمثرى،
  • بازلاء
  • الفاصوليا،
  • الزبيب.

لكي لا يعاني الطفل من المغص ، من الضروري التخلص من منتجات تشكيل الغاز أو الحد منها إلى الحد الأدنى. إذا كان هذا لا يساعد ، فمن الضروري علاج الأم. ولعل الأم لا تكفي من أي إنزيمات لتلف الطعام ، وبالتالي فإن الطفل يعاني من مشاكل في امتصاص الحليب. على سبيل المثال ، تناولت الأم جدًّا ، دقيق الشوفان المطبوخ في الماء ، ولأنها تعاني من التهاب المعدة ، الإمساك ، الركود الصفراوي في الأمعاء ، dysbiosis أو أي شيء آخر ، لن تتمكن هذه العصيدة من هضم تلك الجسيمات التي يسهل الوصول إليها لعملية الهضم الطفل. في هذا الشكل "غير المكتمل" ، تكون العصيدة غريبة وصعبة على الطفل ، مما يعني أنها تسبب المغص والحساسية.

إذا كنت تأكل تمامًا ، ولا يزال طفلك يعاني من المغص ، فأنت بحاجة إلى القضاء على أسباب أخرى للانتفاخ عند الأطفال حديثي الولادة. هذا سيساعدك مقالتنا عن المغص عند الرضع .

كيف تحافظ على يوميات طعام حضانة الأم؟

سيكون رائعا إذا احتفظت بمذكرة طعام. مع ذلك ، ستتمكن من تسجيل المنتجات التي تسبب تغيرات معينة في الطفل:

  • طفح جلدي ، حكة ، تورم.
  • في الجهاز التنفسي - السعال وضيق في التنفس ، سيلان الأنف.
  • في الجهاز الهضمي - قلس ، والتقيؤ ، وتغيير البراز (اللون ، والملمس ، والمخاط) ، المغص.

في الصباح ، جرّب منتجًا جديدًا ، ثم راقب الطفل لمدة 48 ساعة وأدخل البيانات في مثل هذا الجدول.

تلخيص ذلك. لقد تعلمت أنه لا يمكنك أكل الأم المرضعة. نعم ، من الضروري التخلي عن الأطباق الشهية و "الوجبات الخفيفة" ، واتباع نظام غذائي ، ومحاولة شراء الأطعمة العضوية ، والحفاظ على يوميات الطعام. ولكن ما الذي يمكنك القيام به من أجل ابتسامة طفلتك الأصحاء! أليس كذلك؟

دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الصفحة الاولى

64
33 ккал 3 ساعات 33 كيلو كالوري

الكاتشب في المنزل لفصل الشتاء: وصفات لصلصة الطماطم الحارة ، الحارة ، الحامضة ، وحتى "الفجل"

كيف لطهي صلصة الطماطم في فصل الشتاء مع البصل والفلفل البلغاري والساخن ، الفجل ، والتفاح ، والخوخ. صلصة الطماطم محلية الصنع من الفواكه الصفراء والخضراء ، اختر الوصفات بدون طبخ ، بدون خل. الاستعراضات.

28
200 ккал 1 ساعة 200 سعرة حرارية

وصفات للسلطة من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: كيفية تجنب "المرارة" ، وكذلك قرصنة الحياة مع غطاء من النايلون

سلطة الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: وصفات خطوة بخطوة. فوائد ومضار الطماطم غير الناضجة. كيفية صنع "كوبرا" ، "دونسكوي" ، "الدانوب" ، حصاد الأرز والخيار. طريقة سريعة دون الطهي. نصائح حول كيفية تسهيل عملية الحفظ.

18

قائمة النظام الغذائي اليومي لالتهاب الكبد C لكل يوم: قواعد للبالغين والأطفال ، والجدول مع مثال على اتباع نظام غذائي

النظام الغذائي لالتهاب الكبد الوبائي ج ، فضلا عن ألف وباء ومضاعفاتها: الميزات. قوائم المنتجات المسموح بها والمحظورة. قواعد النظام الغذائي. الاختلافات في تغذية الأطفال والبالغين. عينة القائمة الأسبوعية.

46
52 ккал 1 ساعة 52 كيلو كالوري

وصفة بسيطة للطماطم الخضراء لفصل الشتاء وإعداد "اليومي" لأولئك الذين "يسحب المالح"

وصفات من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: نحن نطهو الخضار الكلاسيكية ، المحشوة والمخلل. الباليه مع البنجر والتوابل. الملح في الجرار ، مقلاة ، برميل. مع التوابل والطماطم. نسخة الكرز وطريقة "اليومية".

10039

Vasilina Smotrina: "أبنائي الستة مساعديّون"

أم لستة أبناء فاسيلينا Smotrina أمر مؤكد: حتى في عائلة كبيرة ، يجب على المرأة العثور على الوقت لتطوير الذات ، وتكون جميلة ونشطة جسديا. حول كيف تفعل كل شيء وما هو اختراق الحياة التي تستخدمها - في مقابلة مع بوابة womanadvicesforlife.info.

60

التفاف من السيلوليت في المنزل: التكنولوجيا ، الخليط الصحيح ونتائج الاسترخاء في "شرنقة"

مكافحة السيلوليت التفاف في المنزل: أنواع والتكنولوجيا. تركيبات مع الطين ، والبن ، والعسل ، والطحالب ، والخل ، والفلفل ، والزنجبيل ، والزيوت الأساسية. علاجات الشوكولا وكيف يعمل Kapsik. مراجعات الفعالية.