علاج السيلان: ما إذا كانت الحياة ممكنة بدون ألم في "هذه الأيام"

يعتبر الغم هو مفهوم يستخدم لوصف مثل هذا الألم أثناء الحيض ، والذي يصاحبه مجموعة من الاضطرابات الأيضية والنفسية والعاطفية. يحدث هذا في كثير من الأحيان بين الفتيات المراهقات والشابات اللواتي لم يلدن بعد النساء. في كثير من الحالات ، وراثي في ​​الطبيعة. هل أحتاج إلى تحمل الألم وكيفية العودة إلى الحياة الطبيعية في هذه الأيام؟

محتوى المقال

مرادفات لاسم هذه المعاناة - algomenorrhea ، عسر الطمث. وفقًا لـ ICD-10 ، يتم تصنيفها على أنها N94. بعض النساء "يجلسن" على مسكنات الألم ولا يستطيعن الخروج من السرير خلال الأيام الحرجة ، وأثناء الاختبار يسممن: "أنت بصحة جيدة". هل يمكن أن يكون هذا؟ ما هو سبب الانتهاكات وكيفية التعامل مع الموقف؟

ما هو الطمث وتصنيف الأمراض

يمكن أن يحدث عسر الطمث من فترة الحيض - تكوين الحيض. ولكن في كثير من الأحيان تبدأ الفتيات بملاحظة ظهور الحيض المؤلم في سن 17-19. تصنيف علم الأمراض هو كما يلي:

  • – боль не связана с другими заболеваниями, возникает в результате нарушения работы в системе гипоталамус-гипофиз-яичники-матка, а также из-за аномального биосинтеза простагландинов; الابتدائي (التشنجي) - لا يرتبط الألم بأمراض أخرى ناتجة عن اضطراب في نظام الوطاء النخامي المبيض-الرحم ، وكذلك بسبب التخليق الحيوي غير الطبيعي للبروستاجلاندين.
  • – возникает на фоне других заболеваний, например, при эндометриозе, миоме. الثانوي (العضوي) - يحدث على خلفية أمراض أخرى ، مثل بطانة الرحم ، الورم العضلي.

اعتمادا على شدة الألم ، فمن المعتاد التمييز بين ثلاث مراحل من عسر الطمث. البيانات المعروضة في الجدول.

جدول - تقدير درجة الغمري

علامة 1 درجة 2 درجة 3 درجة
شدة الألم وجع طفيف معتدل قوي
هل أحتاج لمسكنات الألم؟ نادرا دائما نعم مرارا وتكرارا
هل هناك إعاقة؟ لا جزئي مجموع
أعراض أخرى لا يعبر عنها حاضر واضح

عسر الطمث الأولي ...

حتى النهاية ، لم يتم إنشاء الجوانب الفيزيولوجية المرضية من عسر الطمث الابتدائي. ويعتقد أن انتهاك العلاقة بين الوطاء والغدة النخامية والأعضاء التناسلية يؤدي إلى خلل في الهرمونات. وهذا ينطوي على زيادة في البروستاجلاندين ، والأوكسيتوسين والمواد الفعالة الأخرى. كل منهم يحفز تقلصات الرحم ، مما يؤدي إلى تشنج العضلات ، وتهيج النهايات العصبية وبالتالي زيادة الحساسية.

يتم تعيين دور خاص للبروستاجلاندين ، والذي يزداد مستوىه في المرحلة الثانية.
عندما يتم إزعاج اختلال التوازن بين الإستروجين وجيستاجين ، يتم تعزيز تكوينها. هذا ينطوي على ظهور الألم. البروستاجلاندين لا يؤثر فقط على أنسجة الرحم ، ولكن أيضًا على الأعضاء الأخرى. يسبب تفاعلات جهازية ، مثل الصداع ، والدوخة ، والغثيان ، والإغماء.

يحدث عسر الطمث الأولي في كثير من الأحيان في الفتيات من اللياقة البدنية الوهمية ، مع كتلة الجسم منخفضة ، مع خلل في الخضروات ، وفي تلك التأثر بها.

تؤخذ هذه السلسلة الإمراضية كلها في الاعتبار عندما توصف وسائل منع الحمل عن طريق الفم للمرأة لتخفيف الألم. انهم "مستوى" مستوى الهرمونات الجنسية الأنثوية ، وتطبيع إنتاج البروستاجلاندين وتخفيف الألم.

... والثانوي

في النساء من الفئات العمرية الأكبر سنا ، قد تكون مخفية أسباب الأمراض في الغدة الدرقية. في أغلب الأحيان ، الألم أثناء الحيض يعطي الشروط التالية.

  • . الأورام الليفية الرحمية . ولوحظ وجود ألم مع أورام كبيرة (أكثر من 4-5 سم) ، مع موقع شاق ، مع سوء تغذية الأورام الليفية ، وكذلك مع عقدة "الوليدة". امرأة تلاحظ ألمًا مزعجًا في أسفل البطن ، في أسفل الظهر بدون توطين واضح.
  • . بؤر بطانة الرحم . أي توطين من بطانة الرحم يؤدي إلى الألم ، باستثناء الموقع على عنق الرحم. مع إشراك الحوض البريتوني في العملية (حتى من 1-2 ملم) ، تشعر المرأة بألم مزعج ، وفي موقع النمو في خنجر "خنجر" حاد مستطيلة الرحم في العجان.
  • . تشكيل المبيض . الأورام تؤدي إلى ضغط الأنسجة وتهيج النهايات العصبية. يمكن أن يحدث الألم أثناء الجماع وفي مواقف معينة. التعليم الصغير الحجم قد لا يكون له أي أعراض.
  • . تشوهات الأعضاء التناسلية . وجود الحاجز في التجويف ، مضاعفة كاملة أو جزئية من الأجهزة يؤدي إلى انكماش غير طبيعي للرحم ، مما تسبب في الألم.
  • . عملية التصاق . تشكلت بعد أن تعاني من التهاب الأعضاء التناسلية ، وكذلك بعد التدخلات الجراحية ، على سبيل المثال ، إزالة الخراجات ، والحمل خارج الرحم ، والعقد العضلية ، بعد العملية القيصرية.
  • . التهاب الأعضاء التناسلية . في هذه الحالة ، تلاحظ النساء الألم طوال الدورة بأكملها ، ولكن تحسينها هو بالضبط أثناء الحيض. يرافق أيضا شكاوى من الإفرازات الثقيلة ورائحة كريهة.
  • . البحرية المثبتة . يتسبب الجسم الغريب في حدوث تفاعل التهابي معوي مزمن وزيادة في محتوى البروستاجلاندين في عضل الرحم. هذا يؤدي إلى نشاط تقلصي وألم مفرط. بالإضافة إلى ذلك ، قد يحدث عدم الراحة عندما يكون اللولب مهجوراً أو مترسباً جزئياً ؛ خلال فترة الحيض ، يحدث هذا في الغالب بسبب فتح قناة عنق الرحم.

النساء اللواتي يعانين من آلام الظهر هي عرضة للمرض ، والاكتئاب ، والهستيريا. غالبا ما يرفضون الأفكار حول الحيض. هذه الاضطرابات في الجهاز العصبي المركزي هي ، من بين أمور أخرى ، نتيجة لاختلال التوازن الهرمونات الجنسية ، وهو انتهاك لتخليق البروستاجلاندين. عسر الطمث الثانوي غالبا ما يحدث في النساء بعد 35-40 سنة على خلفية علم الأمراض النسائية الحالية.

في كثير من الأحيان ، يرتبط الألم أثناء الحيض بانحناء الرحم خلفيًا. ومع ذلك ، هذا هو واحد من المتغيرات في الموقع الفسيولوجي للجسم. يمكن أن يؤدي إعادة تقوية الرحم إلى الشعور بعدم الراحة خلال الأيام الحرجة والضغط على المستقيم ، ولكن ليس على الإطلاق هجمات الألم الحاد.

الأعراض

على الرغم من تنوع الأسباب وآلية إمراضي الألم ، تتشابه أعراض ثدي السيدات في النساء.

الألم

هذه هي الشكوى الرئيسية من عسر الطمث. للألم ، يمكنك اختيار الخصائص التالية:

  • – накануне месячных или в первые 24-48 часов; تنشأ - عشية الحيض أو في ال 24-48 ساعة الأولى ؛
  • – первые дни; الأكثر إيلاما هي الأيام الأولى.
  • – острые или тупые, приступообразные; شخصية - حادة أو مملة ، الانتيابي.
  • – чаще внизу живота, ниже пупка; المترجمة - في كثير من الأحيان في أسفل البطن ، تحت السرة.
  • – а также крестце и пояснице. قد يكون هناك ألم الظهر - فضلا عن العجز وانخفاض أسفل الظهر.
الألم هو المتلازمة السائدة في الفتيات المراهقات. أقل شيوعا هي شكاوى من اضطرابات somatovegetative (على سبيل المثال ، والصداع والضعف واضطرابات النوم). كلما تقدمت المرأة في السن ، ظهرت في أغلب الأحيان مظاهر اضطرابات الجهاز العصبي المركزي والمحيطي والمستقل.

مظاهر أخرى

تشمل علامات ارتفاع الحرارة في النساء شكاوى من الجهاز العصبي اللاإرادي ، وتعطل نظام الغدد الصماء والحالة النفسية.

  • . الاضطرابات العقلية . التهيج ، والميل إلى الاكتئاب ، واضطراب النوم ، وتغيير تفضيلات الذوق وإدراك خاص للروائح.
  • . التبادل وأعراض الغدد الصماء . تشير النساء إلى الضعف العام ، "الأقدام المحنطة" ، وتورم الوجه والجسم ، وحكة الجلد ، وزيادة في تواتر وحجم التبول.
  • . الاضطرابات النباتية . وتشمل هذه البراز غير طبيعي (الإسهال أو الإمساك) ، والأغشية المخاطية الجافة ، والنفخ ، والحاجة المتكررة إلى التبرز والتبول ، والغثيان ، والتقيؤ ، وبرودة ، وزيادة التعرق.
  • . التغييرات النباتية الوعائية . الصداع وحتى الصداع النصفي ، اضطراب في الحساسية بنوع التشنجات ("تشغيل النمل") ، ألم في منطقة القلب وشعور بالانقطاع في عمله ، يسقط في ضغط الدم.

عندما عاجل للطبيب

عادة ما تكون الفتيات اللواتي يعانين من فترات مؤلمة على علم مسبق بما يمكن توقعه. لكن يجب أن تكون الحالات التالية في حالة تأهب وأن تصبح سبباً للذهاب إلى الطبيب:

  • لم يكن هناك مثل هذا الألم من قبل ؛
  • من المعروف أن هناك أورام (كيسات مبيض) ؛
  • الدوخة والضعف وانخفاض الضغط.
  • ألم على خلفية نزيف حاد.
يمكن أن تكون متلازمة الألم مثل عسر الطمث مصحوبة بالتهاب الزائدة الدودية الحاد والتهاب الحويضة والكلية ، المغص الكلوي ، هجوم من تحص صفراوي ، وعرقلة الأمعاء. لذلك ، عند الانضمام إلى أعراض "غير طبيعية" لم تكن قد لوحظت من قبل ، يجب أن يؤخذ ذلك بعين الاعتبار. يجب عليك أيضًا التماس العناية الطبية إذا كان الحمل ممكنًا. على سبيل المثال ، إذا جاء الشهر بتأخير وفي نفس الوقت مؤلم للغاية.

مسح

لتشخيص الإصابة بالثدييات في النساء يجب أن يكون عن طريق استبعاد الأمراض العضوية وعلم الأمراض من الأنظمة والأجهزة الأخرى. للقيام بذلك ، من المستحسن اجتياز الامتحانات المذكورة في الجدول.

الجدول - التدابير التشخيصية اللازمة لعسر الطمث

مسح ما هو مطلوب متى تفعل
فحص من قبل طبيب نسائي - لاستبعاد تشكيلات السائبة.
- لجمع المسحات.
- لتشكيل خطة علاجية أخرى
من 5 إلى 20 يومًا من الدورة الشهرية
الموجات فوق الصوتية يسمح للاشتباه / كشف الأورام ، وتشوهات هيكل ، التصاقات ، عملية التهابات في 7-10 أيام من الدورة
CT أو التصوير بالرنين المغناطيسي لتوضيح وجود الأورام أو البنية غير الطبيعية للأعضاء التناسلية في أي يوم من الدورة
الرحم يستخدم لعلم الأمراض المشتبه به داخل الرحم (الأورام الليفية ، الأورام الحميدة ، الغدة الدرقية) في النصف الأول من الدورة
تنظير البطن - في حالات غير واضحة ؛
- عند التخطيط للعلاج الجراحي
في النصف الأول من الدورة
فحص STI ضروري للقضاء على العملية الالتهابية بعد الحيض الكامل في أي يوم.
في كل حالة ، يحدد الطبيب قائمة فردية من الاختبارات التي يجب اجتيازها. تعتبر دراسة "شائعة" حول الهرمونات الجنسية ضرورية إذا كنت تشك في فرط الأندروجينية. خلاف ذلك ، لا يؤثر تعريفها بشكل كبير على معاملة وتكتيكات المرأة.

علاج النوبات

يجب على المرأة أن تعرف كيف تخفف الألم من آلام الظهر. لتحمله في أي حال ليست ضرورية. للتخفيف من الهجمات المستخدمة المخدرات المعروضة في الجدول. من المستحيل تحديد أي واحد سوف يساعد. إن "العثور على شخصيتك" ضروري من خلال "التجربة والخطأ" ، مع مراعاة بدقة جرعة الأدوية وتوافقها.

جدول - مسكنات الألم لعسر الطمث

العنصر النشط الاسم التجاري للدواء المخططات والجرعات
بابافيرين هيدروكلوريد "الببافرين" - الأقراص: 20-40 مجم 2-3 مرات في اليوم ؛
- مع إعطاء داخل الوريد أو في العضل حتى 200 ملغ / يوم ؛
- شمعة واحدة 2-3 مرات في اليوم
Drotaverine هيدروكلوريد - "لا شبا" ؛
- "Drotaverin" ؛
- "Spasmol" ؛
- Spasmonet
- أقراص: 40-80 مجم 2-3 مرات في اليوم ؛
- في الوريد أو في العضل يصل إلى 240 ملغ / يوم
كيتورولاك - "كيتانوف" ؛
- كيتورول
- على قرص واحد ، لا يزيد عن 90 ملغ / يوم ؛
- عن طريق الحقن العضلي أو الوريدي ، 10-30 مجم كل 6-8 ساعات
ديكلوفيناك - فولتارين
- ديكلوبيرل
- ناكلوفن
- أقراص: 50 مجم 2-3 مرات في اليوم ؛
- 75 مغ في العضل كل 12 ساعة ؛
- تحاميل مستقيمية: 50 مجم كل 8 ساعات
Metamizole الصوديوم - "Analgin" ؛
- "بارالجين"
- في الوريد أو في العضل لا يزيد عن 2 جم / يوم (4 أمبولات) ؛
- أقراص: 500 مجم حتى 4 مرات في اليوم
ASA الأسبرين أقراص: 500 ملغ مرتين يومياً
ايبوبروفين - ايبوبروفين
- "برانا" ؛
- "MIG" ؛
- "نوروفن"
- الأجهزة اللوحية: مرة واحدة أو ثلاث مرات في اليوم ، وليس أكثر من 1000 ملغ / يوم ؛
- الشموع: 60 ملجم واحد كل 4-6 ساعات
إندوميثاسين - الإندوميتاسين
- ميديندول
- أقراص: 25 ملغ مرتين في اليوم أو مرتين في اليوم ، وليس أكثر من 100 ملغ ؛
- الشموع المستقيم: 1-2 مرات في اليوم

فتاة صغيرة لديها ألم في المعدة

منع الألم

للتأثير طويل المدى والوقاية من الألم ، يتم استخدام مجموعات الأدوية التالية للاستخدام الدائم لاحقًا.

  • المهدئات. حل الكحول الأكثر شيوعا أو أقراص فاليريان ، "Seduxen" ، والمخدرات من مجموعة من مضادات الاكتئاب. أنها تساعد على إقامة صلات بين الإدارات في الجهاز العصبي المركزي وبالتالي تقليل عتبة الألم.
  • . موانع الحمل الفموية . هذه هي واحدة من الأدوية الأكثر فعالية التي يتم استخدامها في كثير من الأحيان في خطط علاج المرأة لظاهرة الطمث. يتم اختيارهم مع الأخذ بعين الاعتبار النمط الظاهري والمظهر الهرموني. عين ، على سبيل المثال ، "Jess" ، "Dimia" ، "Regulon" ، "Novinet".
  • . البروجستين. وبالنظر إلى أن نقص هذه المجموعة من الهرمونات يسبب إفراز البروستاجلاندين بشكل مفرط ، فإنه من الفعال أن يصف gestagens المعزول لتخفيف متلازمة الألم. على سبيل المثال ، Duphaston ، Utrozhestan ، Norkolut.
  • . المغنيسيوم orotat . يشارك المغنيسيوم في عملية تقلص واسترخاء ألياف العضلات ، في نقل النبضات العصبية. عدم وجود العناصر النزرة يؤدي إلى تشنجات وألم. لذلك ، ينصح النساء اللواتي يعانين من عسر الطمث أن يشرب بانتظام الأدوية التي تعتمد على المغنيسيوم.
  • . العلاج الانزيمي . تستخدم لالتصاقات ، بطانة الرحم. الأدوية الشعبية - "Wobenzym" ، "Longidase".
  • . علاج مضاد للالتهابات . يوصف للعدوى النشطة ، بما في ذلك الجنسي. وتستخدم الاستعدادات من مجموعة من العوامل المضادة للبكتيريا ، مع الأخذ بعين الاعتبار مسببات الأمراض المحددة.

عندما يتم الكشف عن الأمراض العضوية (على سبيل المثال ، بطانة الرحم ، الأورام الليفية ، كيسات المبيض) ، يمكن تخفيف الألم أثناء الحيض فقط عن طريق العلاج الجراحي - تنظير الرحم ، تنظير البطن أو جراحة البطن.

العلاجات غير الدوائية

لمنع نوبات جديدة أو الحد من شدة متلازمة الألم ، يمكن استخدام العلاجات الشعبية والعلاج الطبيعي. أثبتت الطرق التالية كفاءتها العالية:

  • الوخز بالإبر.
  • hirudotherapy.
  • الكهربائي مع novocaine أو المغنيسيوم.
  • العلاج بالابر.

الطب الشعبي

المستحضرات العشبية لها تأثيرات مضادة للالتهاب ومسكن ومسكن. وصفات سهلة للعب في المنزل. وتؤكد آراء النساء كفاءتها العالية.

  • . الجذر devyasila . فمن الضروري أن تأخذ الجذر وتقطع على المبشرة. ثم ملعقة واحدة تصب كوبًا من الماء المغلي ، اتركه يخمر لمدة نصف ساعة. تأخذ ملعقة طعام مرتين في اليوم خلال فترة الحيض.
  • . ذيل الحصان . لإعداد الحل ، تحتاج إلى أخذ ملعقة طعام من ذيل الحصان ، صب كوبين من الماء المغلي. للحفاظ على ساعتين إلى ثلاث ساعات. خذ كل ساعة لربع كوب لتخفيف الألم.
  • . أوراق الفراولة . لإعداد يجب أن تأخذ الفراولة الغابات ، وليس حديقة. قطع الأوراق ، ملعقة واحدة تصب 200 مل من الماء الساخن. دعونا نقف 30-60 دقيقة ، تأخذ نصف كوب اثنين أو ثلاث مرات في اليوم.
  • . فاليريانا مع النعناع والبابونج . عشب فاليريان والنعناع أن تأخذ في أسهم متساوية ، وزهور البابونج - ضعفي. مزجها. خذ ملعقة كبيرة من الخليط وصب كوبًا من الماء المغلي. اتركيه لمدة 30 دقيقة ، وشرب ملعقتين من المائدة مرتين أو ثلاث مرات في اليوم خلال فترة الحيض.

الفحص بالموجات فوق الصوتية لأعضاء الحوض

هل من الممكن تجنبها

إن حالة الطمث ، إذا كانت هي الشكل الأساسي ، ليس لها مضاعفات خطيرة ، بالإضافة إلى الضغط العاطفي للفتاة تحسبًا للحيض. قد يكون عسر الطمث الثانوي معقدا بسبب العقم ، وعلم الأمراض الجراحي الحاد ، والعمليات الالتهابية. في أي حال ، من المهم تنفيذ الوقاية من هذا المرض. التوصيات الرئيسية هي كما يلي:

  • نوم صحي لمدة ست إلى ثماني ساعات على الأقل ؛
  • نشاط بدني
  • الحمل والرضاعة الطبيعية.
  • الهدوء النفسي العاطفي
  • محو الأمية الجنسية
  • الفحص المنتظم من قبل طبيب نسائي.

وطبقاً للبعض ، فقد وجد في ثمانية من أصل عشر فتيات في سن الإنجاب عسر الطمث. من الممكن التعامل مع الألم فقط مع أخصائي - سيساعد الطبيب في تحديد السبب ووصف الأدوية. يتكون علاج الغثيان من تخفيف الألم ، بالإضافة إلى خطط لمنع حدوث نوبات في المستقبل.

التعليقات

أنا أعلم ما هو! والألم والقيء ... إنه يساعد الكتانيين فقط. إذا لم أشربه ، فيمكن إطلاق النار على كل شيء. 1 الألم مجرد جهنم ، لا يطاق! لا يمكنك الجلوس ، ولا الاستلقاء ، ولا الوقوف. فقط في حالة صدمة تقوم بالجري حول الشقة وتعاني من الألم. وقد نصح الأطباء لشرب Remenz. هنا سأذهب لشراء ، سأختبر ثم سأقوم بإلغاء الاشتراك.

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914837/ Bee، http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914837/

اعتدت أن يكون لدي الكثير من الألم ، وبالكاد ذهبت ، لم يساعد أي spassguns. مرة واحدة لم أستطع الخروج من السرير في الصباح ، وأنا vtayu وأنا اصطدمت بالإغماء ، وذلك 3 مرات ، شربت أقراص spasgana 2 ، لم يساعد. من الجيد أن أمي كانت قريبة ، وأعطتني طلقة من نوشبي وذهب كل شيء ، ليس حبة ، بل حقنة. ثم شربت لمدة عامين تقريبًا ، ولم يصب أي شيء ، والآن لا أشربه منذ عام تقريبًا ، إنه مؤلم قليلاً ، ولست بحاجة حتى إلى تناول حبوب منع الحمل. لا يزال يساعد إذا كان الزوج يقوم بتدليك الظهر ، لا أعرف كيف يساعد

http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914837/ ضيف ، http://www.woman.ru/health/woman-health/thread/3914837/

بدأت فترتي في الثالثة عشرة من العمر وما زلت (أنا الآن 20) مؤلمة جداً. ألم قوي جداً يشبه الأم في أسفل البطن ، أرجل ضعيفة. إذا كنت بسرعة لا تذهب إلى الفراش يشعر بالدوار. كل هذا مصحوب ببراز سائل ، مما يجبره على الخروج من السرير. بعد مرور بعض الوقت ، يبدأ في الشعور بالمرض - لا فائدة من تناول الأقراص ، حيث يقوم الجسم بإعادتها. على الرغم من أنهم لا يساعدون. رأى كل ما هو ممكن من المسكنات. قال طبيب النساء إن الأعضاء على ما يرام

http://www.sikirina.tsi.ru/forum/menstruaciya-narusheniya-menstrualnogo-cikla/silnie-boli-pri-menstruacii1.html Evgenia ، http://www.sikirina.tsi.ru/forum/menstruaciya-narusheniya-menstrualnogo-cikla/silnie-boli-pri-menstruacii1.html

لذا فقد أصبت بآلام شديدة قبل الشهر السابق للولادة ، ولكن ليس كل شهر ، ولكن بعد حوالي شهر ، ولكن بعد الولادة ، لا أتذكر هذه الآلام على الإطلاق. Видать происходит в организме гормональное изменение после родов, что способствует безболезненному переношению критических дней.

Ирик, http://detstvo.ru/forum/pro-eto/5575-vo-vremya-mesyachnyh-silno-bolit-zhivot-chto-delat.html

اوافق تماما. عانيت أيضا مع منحنى الرحم. حتى بضع مرات في سيارة الإسعاف أخذوا بعيدا ، كانت تفقد وعيها من الألم. ثم ذهب بعيدا ، على الرغم من أن الانحناء لا يزال قائما. في وقت لاحق في الكتب الذكية قرأت أن العديد من آلام الدورة الشهرية شديدة جدا بسبب المشاكل النفسية (ما يسمى آلام نفسية) ، قد يكون هذا بسبب إنكار الوعي بأنوثتهن الخاصة ، الرغبة في الحمل ، إعطاء أهمية كبيرة لتوقعاتهن الخاصة للحيض (سيبدأ قريبا ، سأكون مرة أخرى في حالة جنون ، وما إلى ذلك) وحتى حول الموقف من رجل قريب وممارسة الجنس معه ... لا أعرف مدى جدية أستطيع أن آخذ هذا ، ولكن توقفت آلام تقريبا نعم ، عندما ظهر في حياتي الرجل "نفسه". هكذا هو الحال.

http://detstvo.ru/forum/members/88728-dr-queen/ Dr.Queen، http://detstvo.ru/forum/members/88728-dr-queen/

دعم المشروع - مشاركة الرابط ، شكرا!

الصفحة الاولى

64

التفاف من السيلوليت في المنزل: التكنولوجيا ، الخليط الصحيح ونتائج الاسترخاء في "شرنقة"

مكافحة السيلوليت التفاف في المنزل: أنواع والتكنولوجيا. تركيبات مع الطين ، والبن ، والعسل ، والطحالب ، والخل ، والفلفل ، والزنجبيل ، والزيوت الأساسية. علاجات الشوكولا وكيف يعمل Kapsik. مراجعات الفعالية.

46
52 ккал 1 ساعة 52 كيلو كالوري

وصفة بسيطة للطماطم الخضراء لفصل الشتاء والتحضير "اليومي" لأولئك الذين "سحب المالحة"

وصفات من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: طبخ كلاسيكي ، خضار محشوة ومخلل. الباليه مع البنجر والتوابل. الملح في الجرار ، مقلاة ، برميل. مع التوابل والطماطم. نسخة الكرز وطريقة "اليومية".

33
200 ккал 1 ساعة 200 سعرة حرارية

وصفات للسلطة من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: كيفية تجنب "المرارة" ، وكذلك قرصنة الحياة مع غطاء من النايلون

سلطة من الطماطم الخضراء لفصل الشتاء: وصفات خطوة بخطوة. فوائد ومضار الطماطم غير الناضجة. كيفية صنع "كوبرا" ، "دونسكوي" ، "الدانوب" ، حصاد الأرز والخيار. طريقة سريعة دون الطهي. نصائح حول كيفية تسهيل عملية الحفظ.

10041

Vasilina Smotrina: "أبنائي الستة مساعديّون"

من المؤكد أن أم لستة أبناء فاسيلينا Smotrina: حتى في عائلة كبيرة ، يجب على المرأة أن تجد الوقت لتطوير الذات ، وتكون جميلة ونشطة جسديا. حول كيفية إدارة كل شيء وما الذي يستخدمه في اختراق الحياة - في مقابلة مع بوابة womanadvicesforlife.info.

69
33 ккал 3 ساعات 33 كيلو كالوري

الكاتشب في المنزل لفصل الشتاء: وصفات لصلصة الطماطم الحارة ، الحارة ، الحامضة ، وحتى "الفجل"

كيف لطهي صلصة الطماطم في فصل الشتاء مع البصل والفلفل البلغاري والساخن ، الفجل ، والتفاح ، والخوخ. صلصة الطماطم محلية الصنع من الفواكه الصفراء والخضراء ، اختر الوصفات بدون طبخ ، بدون خل. الاستعراضات.

20

قائمة النظام الغذائي اليومي لالتهاب الكبد C كل يوم: قواعد التغذية للبالغين والأطفال ، وطاولة مع مثال على نظام غذائي

النظام الغذائي لالتهاب الكبد الوبائي ج ، فضلا عن ألف وباء ومضاعفاتها: الميزات. قوائم بالمنتجات المسموح بها والمحظورة. قواعد النظام الغذائي. الاختلافات في تغذية الأطفال والبالغين. عينة القائمة الأسبوعية.